Fitgalaxy - Natural Health and

फिट गॅलेक्सी एक ऑनलाइन आरोग्य आणि फिटनेस प्लॅटफॉर्म आहे जे वापरकर्त्यांना टिकाऊ तंदुरुस्ती मिळविण्यास मदत करते - ज्यामध्ये चरबी कमी होणे, स्नायू वाढणे, पीसीओडी, पीसीओएस, थायरॉईड खराबी, मधुमेह / प्रीडिबायटीस, हृदयाची स्थिती, उच्च रक्तदाब इ. सारख्या जीवनशैलीच्या आजारापासून बचाव समाविष्ट आहे!

आमच्या वापरकर्त्यांना कोणत्याही शॉर्टकटशिवाय फिट होण्यास मदत करण्याचा आमचा विश्वास आहे - संतुलित, अनुसरण करण्यास सोपी आणि केवळ स्थानिक पातळीवर उपलब्ध असलेल्या 100% संपूर्ण पदार्थांवर आधारित (पौष्टिक आहार, केटो / लो कार्ब, फॅन्सी फूड, प्रोसेस्ड / पॅकेड) नसलेल्या पौष्टिक योजनांसह आमच्या व्यासपीठावरील अन्न किंवा पूरक आहार), व्यायाम जे शिकण्यास प्रखर परंतु सोप्या आहेत आणि कोठेही करता येऊ शकतात (एचडी व्हिडिओ सूचनांसह) आणि झोपेची वेळ, सूर्यप्रकाश प्रदर्शनासह प्रेरणा यासारख्या घटकांसह जीवनशैलीतील बदल.

आमच्याकडे प्लॅटफॉर्मवर पात्र पोषण विशेषज्ञ आणि फिटनेस प्रशिक्षकांची एक टीम आहे. आम्ही अत्यधिक अचूक पोषण माहिती (10,000 कॅलरीज, प्रथिने, कार्ब, चरबी, मायक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि सर्व्हिंग आकार) आणि 250+ एचडी व्यायामाचे व्हिडिओ समाविष्ट केले आहेत जे आम्ही आमच्या योजना तयार करण्यासाठी वापरत असलेल्या सूचनांसह 10,000+ खाद्यपदार्थाचा इनहाउस डेटाबेस तयार केला आहे. आम्ही आमच्या अ‍ॅप, वेबसाइट, ईमेल, व्हॉट्सअ‍ॅप, व्हिडीओ कॉल्स आणि फोन कॉलद्वारे आमच्या ग्राहकांचे जवळून परीक्षण करतो!

आमच्या सर्व वापरकर्त्यांना पोषक आहार (कॅलरी, मॅक्रोनिट्रिएन्ट्स, फळे आणि भाज्यांची संख्या), व्यायाम (सामर्थ्य व्यायाम आणि कार्डिओ), झोपेचा (झोपेची वेळ आणि कालावधी), सूर्यप्रकाश (अप्रत्यक्ष विरुद्ध थेट सूर्यप्रकाश) ची लक्ष्ये दिली आहेत.

आमच्या डेटाबेसमधून कॅलरीज, वेगवेगळ्या सर्व्हिंग आकारांसाठी आणि मॅक्रोप्रोनिएन्ट्स आणि जवळजवळ प्रत्येक भारतीय खाद्यपदार्थाचे प्रकार यासह त्यांचे पोषण विनामूल्य वापरकर्त्यांचा मागोवा घेता येतो. ते निरंतर प्रगती करतात आणि आपल्या शरीराला निरोगीपणाची पातळी मिळवण्याकरिता आव्हान ठेवतात यासाठी प्रत्येक प्रकारचे व्यायाम - बॉडीवेट, फ्रीवेट, मशीन बेस्ड व्यायाम, कार्डिओ, धावणे इत्यादीवरील कार्यक्षमतेचा मागोवा घेऊ शकतात. आम्ही झोपेचा मागोवा देखील सक्षम केला आहे (आम्ही ठरविलेल्या परिमाणात्मक आणि गुणात्मक लक्ष्यांसह) आणि सूर्यप्रकाश जे व्हिटॅमिन डी तयार करण्यासाठी अत्यावश्यक आहेत, आपल्या सर्काडियन लय आणि आपल्या मनःस्थितीचे नियमन करतात.

फिट गॅलेक्सी काय ऑफर करते -

१. आपल्या वैयक्तिक न्यूट्रिशनिस्ट आणि फिटनेस कोचद्वारे फिट गॅलेक्सी अ‍ॅप, वेबसाइट, व्हॉट्सअ‍ॅप, ईमेल, फोन आणि व्हिडीओ कॉलवर मार्गदर्शन.

२. 100% संपूर्ण भारतीय अन्नावर आधारित सानुकूलित पोषण योजना जी सहजतेने उपलब्ध आहे - फॅन्सी साहित्य, प्रक्रिया केलेले अन्न किंवा पूरक पदार्थ नाहीत. प्रत्येक वस्तूची कॅलरी, प्रथिने, कार्ब, चरबी आणि सर्व्हिंग आकार आमच्या स्वतःच्या 10000+ खाद्यपदार्थांच्या डेटाबेसमधून घेतले जातात आणि प्रत्येक वापरकर्त्यासाठी संतुलित असतात

Body. कुठेही करता येऊ शकेल अशा बॉडीवेट आणि फ्रीवेट व्यायामावर आधारित व्यायामाची योजना. प्रत्येक व्यायामाचा एक एचडी व्हिडिओ आहे ज्यामध्ये आमच्या स्वतःच्या 250+ व्यायामाच्या डेटाबेसच्या सूचना आहेत

Sleep. झोपेची वेळ आणि लक्ष्य, सूर्यप्रकाशाची लक्ष्ये आणि निरोगी सवयी आपल्या दैनंदिन कामात समाविष्ट करण्यासाठी मार्गदर्शक सूचनांसह जीवनशैली योजना

You. आपण शाश्वत तंदुरुस्ती मिळविण्याच्या मार्गावर आहात याची खात्री करण्यासाठी पोषणतज्ज्ञ आणि फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे अ‍ॅपवर खाल्लेल्या अन्नाचा मागोवा घेण्यासह आठवड्याच्या पुनरावलोकने आणि परीक्षण करणे.

आम्ही आमच्या वापरकर्त्यांना अत्यधिक तंदुरुस्त आणि निरोगी होण्यासाठी आमच्या 1 महिन्यात, 3 महिन्यात किंवा 6 महिन्यांच्या योजनांमध्ये आम्ही संपूर्ण मार्गदर्शन प्रदान करतो!

या व्यतिरिक्त, वापरकर्ते आमच्या चांगले संशोधन केलेल्या ज्ञान लेखाचा आनंद घेऊ शकतात जे आपल्याला शाश्वत तंदुरुस्ती मिळविण्यासाठी आवश्यक पोषण, व्यायाम आणि जीवनशैली बदलांची माहिती देतात!

पौष्टिकता, व्यायाम, झोपे, सूर्यप्रकाश आणि जीवनशैलीतील बदलांसह - जीवनशैली रोग रोखण्यासाठी आणि आपले आरोग्य पुन्हा मिळवून देऊन प्रत्येकाने त्यांचे तंदुरुस्तीची लक्ष्ये योग्य मार्गाने साधण्याची आम्ही अपेक्षा करतो!

व्हिडिओ क्रेडिट्स: बंगा स्टुडिओ